Ces dernières années et grâce à l'innovation dans les vêtements que nous utilisons quotidiennement sur notre corps, les gaines sont devenues une option très populaire et fréquente chez celles qui cherchent à avoir une belle silhouette, au point de l'utiliser au moment d'aller se coucher. Cependant, cela est contre-productif car il est mauvais de dormir avec une gaine et peut apporter différents problèmes à votre santé.
Pour sortir des autres actions qui existent quand on veut perdre du poids, comme les régimes ou les différents exercices, la gaine minceur est une bonne option. La gaine est une bonne alternative parce qu'elle façonne le corps temporairement et qu'on peut la porter sous les vêtements. Mais il y a ceux qui en abusent en les portant 24 heures sur 24 et sept jours sur sept.
Si la gaine est un excellent outil pour perdre du poids, elle n'est pas suffisante. Pour maintenir ou perdre du poids, vous devez avoir une alimentation équilibrée tous les jours, boire de l'eau, ne pas sauter de repas et faire de l'exercice.
Donc, si ce que vous voulez, c'est vous tonifier ou perdre quelques kilos superflus, sachez qu'il n'est pas bon de porter une gaine pour dormir et que ce n'est pas la solution pour ce que vous voulez en premier lieu, car ce n'est pas sain et cela affectera votre santé.
Pour comprendre un peu mieux le problème qu'elle peut causer, il faut d'abord savoir comment fonctionne la gaine et on se rend compte qu'il est mauvais de porter une gaine pour dormir. Lorsque nous l'utilisons, ce que nous faisons est de comprimer notre corps pour le modeler et avoir la silhouette que nous voulons.
Cela peut aboutir à une action néfaste pour notre corps et peut s'aggraver en fonction de la force que nous utilisons dans la pression de la gaine, car il y a ceux qui ont plus de graisse corporelle à cacher, donc ils utilisent beaucoup plus de force pour compresser.
Pour dormir, il est nécessaire de se détendre, car c'est un moment de repos où le corps va se réparer de toutes les activités quotidiennes, et toute situation qui altère la qualité de votre sommeil aura également un impact sur votre qualité de vie, il est donc mauvais de dormir avec une gaine.
Est-il mauvais de dormir avec une gaine? Pourquoi ?
Les gaines peuvent être un petit plus pour apporter des changements cosmétiques temporaires à votre corps, mais vous devez savoir qu'il est mauvais de porter une gaine pour dormir pour les raisons suivantes :
1.Il provoque des problèmes digestifs
Il est mauvais de dormir avec une gaine car elle comprime le ventre et peut provoquer des problèmes d'estomac. Si vous dormez avec une gaine, vous risquez fort d'empêcher votre estomac de faire son travail en toute liberté. En conséquence, vous commencerez à développer certains problèmes tels que la constipation, les brûlures d'estomac et les flatulences, et cela peut s'aggraver si vous mangez juste avant de vous coucher.
2.Vous n'aurez pas une bonne nuit de repos.
Pour dormir, il est recommandé d'être confortable, d'avoir le meilleur lit, le lit le plus doux et que la hauteur de votre oreiller soit suffisante pour vous reposer. Vous devez donc faire tout votre possible pour permettre à votre corps de dormir afin que vous puissiez vous reposer.
Il est mauvais de dormir avec une gaine car vous ne permettez pas à votre corps de se reposer complètement. Vous aurez alors du mal à dormir, ou le lendemain, vous n'aurez pas le sommeil réparateur que vous souhaitiez à cause de cette situation.
3.Il ne laisse pas votre peau respirer
La peau a besoin de respirer sans pression lorsque nous dormons, car le corps a besoin de faire des régénérations cellulaires et de se débarrasser de tout ce dont il n'a pas besoin à travers le fonctionnement des pores ; il est donc mauvais de dormir avec une gaine car, en l'ayant totalement attachée à votre torse, vous éviterez cette action importante au moment de dormir.
4.Problèmes circulatoires éventuels
En faisant presser votre corps, vous empêchez la circulation optimale du sang dans votre corps, une fonction essentielle pour tous les organes qui se nourrissent et effectuent leurs processus. Il est mauvais de porter une gaine pour dormir car vous n'aurez pas une bonne circulation et cela provoquera des altérations à l'intérieur de vous, vous empêchant d'avoir un sommeil réparateur.
5.Flaccidité
Il est mauvais de dormir avec une gaine car elle n'a pas la propriété de modeler le corps au-delà du temps d'utilisation, et ses effets excessifs sur le corps peuvent affaiblir les muscles de la paroi abdominale et du dos, pour finir par produire un abdomen flasque lorsqu'elle n'est plus utilisée.
Pour ces raisons, il est préférable de dormir le corps libre afin de ne pas souffrir des effets de la volonté d'avoir un corps moulé et d'avoir un bon repos pour mener à bien vos activités quotidiennes sans problèmes majeurs.
Avantages des gaines
Il est clair qu'il est mauvais de dormir avec la gaine, mais vous ne devez pas cesser de l'utiliser. Utilisez les horaires dans la journée afin qu'elle puisse remplir son objectif dans votre corps, car une gaine a également différents avantages à offrir, tels que :
Les gaines sont appropriées pour les interventions post-partum, postchirurgicales et cosmétiques.
Elle aide à réorganiser les organes internes et apporte un soutien au dos, ce qui permet de corriger la posture et de réduire les douleurs.
En usage modéré, elle réduit la flaccidité, raffermit et remonte la poitrine et les fesses.
Elle aplatit l'estomac, est idéal pour les sports, ne se voit pas sous les vêtements, et est confortable et facile à laver.
En conclusion, il est important de comprendre qu'une gaine amincissante n'est pas un vêtement de plus dans notre garde-robe et qu'elle ne doit donc pas être portée 24 heures sur 24. Bien qu'il remplisse une fonction pour obtenir une meilleure silhouette, elle n'est pas conseillé de la porter pour dormir.
Pour cette raison, il est nécessaire de se fixer des objectifs réels et de ne pas penser à faire l'impossible pour perdre ces kilos superflus en un rien de temps. Tout prend du temps pour que vous puissiez voir des résultats, alors n'abusez pas de la gaine et rappelez-vous qu'il n'est pas bon de porter une gaine pour dormir, les moments où vous devriez utiliser la gaine sont lorsque vous êtes dans votre horaire de travail, lorsque vous faites le ménage, lorsque vous pratiquez votre sport préféré et dans la salle de gym.